O que você deve saber sobre sua dificuldade para dormir
A dificuldade para dormir pode afetar sua saúde física e mental. A falta de sono também pode causar dores de cabeça frequentes ou problemas de concentração.
10 razões pelas quais um bom sono é importante
Uma boa noite de sono é extremamente importante para sua saúde. As pessoas agora estão dormindo menos do que antes, e a qualidade do sono também diminuiu. Aqui estão 10 razões pelas quais um bom sono é importante.