O Cérebro Ansioso

Você já se sentiu ansioso ao fazer uma apresentação na frente de outras pessoas? Ou talvez tenha se sentido desconfortável no primeiro encontro? Se sim, este artigo é para você!

Crise de ansiedade: o que fazer quando ela acontece?

Crise de ansiedade ou ataque de pânico é o momento em que os sintomas da ansiedade se manifestam de forma abrupta e intensa. Assim, são caracterizados principalmente por taquicardia, respiração irregular, medo e tremores no corpo.

14 Sintomas físicos do estresse

O estresse afeta a todos nós. É possível notar sintomas físicos do estresse ao educar os filhos, durante horários de pico no trânsito ou no trabalho, ao gerenciar as finanças ou ao lidar com um relacionamento desafiador.

Sintomas de estresse que merecem cuidado

As causas podem variar de acordo com cada indivíduo e com cada fase da vida que o mesmo se encontra. Ou seja, quando há mudanças ou desconfortos no ambiente escolar, ambiente profissional e no ambiente familiar há grande probabilidade do individuo sofrer com os sintomas.

Estresse: saiba como ele afeta sua saúde física e emocional

Estresse é uma resposta física do nosso organismo a um estímulo. Quando estressado, o corpo pensa que está sob ataque e muda para o modo “lutar ou fugir”, liberando uma mistura complexa de hormônios e substâncias químicas como adrenalina, cortisol e norepinefrina para preparar o corpo para a ação física.